体調不良のときに効く飲み物、食べ物
どうも！
こんにちは😃
ハッシーです‼️（＾∇＾）
みなさんは
体調を崩して
ごはんを作れなかった経験ありませんか？？
早く治したい…
ごはんを待っている人がいるのに…
誰でも思うことですね😔
そんなときに
薬が無い！！
ってなったらもうショックですよね😭😱
なので
そんな時でも
風邪や体調不良によく効く！！
4つの食べ物を紹介します！！
それは…
ニンニク
りんご
人参
ヨーグルト
この4つが
代表的なものです！！
でも
人によっては…
ニンニクが食べれない！！
ダメな人って結構いると思います。
なので
僕から紹介するのは
りんご、人参、ヨーグルトを使った
食べ物になります！！
いたって簡単！
りんご、人参を小さく切って
ヨーグルト、牛乳
味をととのえるために砂糖
これを
ミキサーにかけるだけです！！
これで
スムージーのような
食感が少し残った
美味しい飲み物ができます！！
りんごと人参は
擦り下ろすことで
胃腸に負担をかけませんし
ヨーグルトを
そのまま食べるより
ドリンクのようにした方が
飲みやすくなります！！
いかがでしょうか？
これを読み終わったら今すぐ！！
家に
4つの食べ物があるか見てください！
この食べ物は
風邪予防にも効く食べ物なので！！
この4つを食べて
元気にせいかつしましょう！！
よければ
僕の提案したスムージードリンクも
参考にしてみてください！！笑
